Au sein de mon cabinet, je me suis occupé de beaucoup de personnes atteintes de paranoïa. Et, pour être honnête, je ne vous cache pas en éprouver un certain plaisir. En effet, le traitement de la paranoïa est particulièrement rapide et facile grâce à l’approche comportementale. La paranoïa est un trouble relevant de la santé psychique. Lequel affecte un nombre important de personnes dans le monde. Ce peut être un de vos proches. Voire vous même. D’ailleurs, qui d’entre nous n’a jamais entendu quelqu’un nous dire, je cite T’es complètement parano! . Bouh, le vilain problème. Au sens commun. Que dire et penser de ce qualificatif si réducteur, lié à une maladie mentale, et qui laisse entendre que l’on se fait des films, que l’on se sent persécuté, et qui renvoie de soi une image si… pathologique T’es un grand malade toi… . Une victime de soi même en sorte. En conséquence, pour éviter que vous ne partiez à votre tour dans des peurs ou dans des délires inconsidérés, voire irrationnels, je me suis donné pour tâche de vous éclairer sur la paranoïa, à la faveur du contenu du présent article. Je développe donc quatre thèmes Définition de la paranoïaLes causes de la paranoïaSymptômes de la paranoïaUne méfiance exagéréeParanoïa L’agressivité est de miseDoute et paranoïaParanoïa Le soupçonParanoïa L’impossibilité de se confierParanoïa L’impossibilité de pardonnerParanoïa et psychorigiditéParanoïa Surestimation de soiParanoïa et orgueil démesuréParanoïa Une question d’autoritarismeParanoïa Peur des maladies et des infections avec menaces de procès au personnel médicalParanoïa Dépression majeure avec risques importants de suicideComment soigner la paranoïa?Traitement de la paranoïaComment se comporter face à une personne paranoïaque? Comment neutraliser des délires paranoïaques? FASTER Class Acte 1Comment se protéger de la paranoïa et de ses conséquences? FASTER Class Acte 2 Définition de la paranoïa La plupart des dictionnaires définissent la paranoïa comme une Psychose caractérisée par la présence d’idées délirantes systématisées et permanentes, surtout à thème de persécution . Plusieurs scientifiques définissent la paranoïa comme le résultat d’un conflit psycho affectif relativement important. C’est une psychose qui n’impacte pas les capacités intellectuelles de sa victime, mais plutôt sur ses capacités psychiques. Cette psychose apparaît le plus souvent à un âge compris entre 30 et 40 ans, et a tout l’air d’un délire. Le caractère paranoïaque s’exprime par une méfiance excessive, une susceptibilité exacerbée, un jugement erroné et subjectif. Les hommes sont plus touchés que les femmes. En termes physiques, ce trouble peut être le résultat de lésions cérébrales, de traumatismes crâniens, ou d’une faible oxygénation du cerveau. Il peut être aggravé par un abus dans la consommation d’alcool, ou d’autres substances toxiques comme la marijuana, ou la cocaïne. D’une façon plus générale, on parle de paranoïa quand une personne souffre d’un sentiment de persécution. A le sentiment qu’on en veut qu’à elle, au sens où ce n’est qu’à elle que l’on fait subir des brimades ou des humiliations. Ou que cette même personne, ou une autre, a été victime de harcèlement moral ou sexuel. Du coup, par réaction, elle suppute le désir de faire du mal chez la plupart des autres gens. Ce peut donc être le fruit de traumatismes harcèlement, agression, etc.. Par extension, la paranoïa génère une absence de confiance inter relationnelle assez importante. Une personne paranoïaque est donc constamment réactive, et sur la défensive. Les causes de la paranoïa Pendant des années, je me suis occupé du suivi post traumatique de salariés dans l’exercice de leurs fonctions professionnelles. Je me souviens d’un monsieur victime d’une agression. Vol à main armée, avec prise d’otages. Ficelé comme un jambon. Frappé au visage. Dans les côtes. Menacé de mort. Abandonné en pleine campagne. Nu, et attaché à un arbre. Quand je le rencontre, je sens immédiatement sa paranoïa. Il me dévisage comme si j’étais suspect. A ses yeux, je dois surement l’être. Suis-je bien la personne que je prétends être? Notre première consultation dure deux heures. Pendant tout ce temps, il essaie de s’assurer que je suis bien le coach missionné par son employeur. D’une façon générale, la paranoïa fait suite à un ou plusieurs traumatismes. A des expériences de vie où l’intégrité physique ou psychique de la personne intéressée ont été mis à mal. paranoïa est donc une réaction. Une réaction victimologique. Dans un autre registre, je me souviens de beaucoup de malades alcooliques ou toxicomanes victimes de paranoïa. Ils évoluent dans des sphères sociales, affectives ou économiques où la méfiance est de mise. Qui est qui? Qui fait quoi? Quel est le danger? Pour eux, comme pour un tas d’autres gens, le problème ou le danger, c’est les autres. Pas eux. Symptômes de la paranoïa Une personne souffrant d’un syndrome paranoïde est caractérisée par un ou plusieurs des symptômes ci-après Une méfiance exagérée La personne victime de paranoïa a tendance à toujours regarder au-dessus de son épaule. Elle a peur de tout le monde, et dramatise le moindre événement de sa vie. Paranoïa L’agressivité est de mise Une personne paranoïaque se sent constamment menacée, blessée, et humiliée. Du coup, elle est toujours sur le pied de guerre. Toutes ses réactions sont marquées par une bonne dose de colère et d’agressivité. Doute et paranoïa La personne paranoïaque ne croit ni en l’amitié ni en l’amour. Elle n’a aucune confiance en ses proches, et encore moins envers celles qui lui sont affectivement éloignées. Paranoïa Le soupçon imaginons que vous soyez en couple avec une personne paranoïaque. Celle-ci vous accusera toujours d’infidélité. Elle fouinera chaque détail de votre vie à la recherche d’un élément pouvant justifier, ou étayer, ses suppositions d’adultère. Paranoïa L’impossibilité de se confier Un homme ou femme atteinte de paranoïa ne laisse personne entrer dans son jardin secret. Autant, on peut comprendre que vous ne donniez pas accès à votre jardin secret à tout le monde , autant ne pas ou plus se confier à quiconque est le signe d’une psychose. Paranoïa L’impossibilité de pardonner Le passé est un fardeau pour une personne paranoïaque. Elle n’arrive pas à s’en débarrasser. Elle a de la rancœur envers les personnes qui lui ont fait du mal par le passé. Mais ce ressentiment n’est pas toujours justifié. La personne paranoïaque pense, souvent à tort, avoir été abusée, humiliée, rejetée, insultée. Du coup, elle garde une rancune injustifiée mais tenace envers celle et ceux qu’elle estime responsables et coupables de son mal être. Paranoïa et psychorigidité C’est l’un des symptômes majeurs de la paranoïa. Il est impossible à une paranoïaque de se remettre en cause. Dans la même veine, il est vain d’essayer de lui faire comprendre les choses telles qu’elles sont vraiment parce qu’elle est convaincue que vous essayez de la manipuler. Paranoïa Surestimation de soi Une paranoïaque se croit être au-dessus des autres. Elle se voit, et se pense, plus intelligente, plus rusée, et plus cultivée, que toutes les personnes de son entourage. Le mépris est donc une constante chez une personne affectée par la paranoïa. Paranoïa et orgueil démesuré En plus d’être nécessaire, a minima, je recommande d’avoir, et d’exprimer, un minimum de fierté. Un peu d’orgueil. Sans excès. Mais, chez l’individu atteint de paranoïa, l’égo est surdimensionné. C’est un vrai problème qui révèle la présence d’un trouble psychique. Cet orgueil peut également être voilé par une modestie superficielle. Paranoïa Une question d’autoritarisme A un poste à responsabilité agent de maitrise, cadre, toute personne souffrant de paranoïa opprime celles et ceux qui sont sous son autorité, jusqu’à parfois, et pas seulement de façon symbolique, les réduire à une sorte d’esclavage cf. harcèlement. Paranoïa Peur des maladies et des infections avec menaces de procès au personnel médical Très souvent, les personnes victimes de paranoïa sont convaincues que le personnel médical leur veut du mal. En effet, qu’l s’agisse des médecins, ou du personnel hospitalier, la personne paranoïaque est persuadée que ces gens veulent la circonvenir, la contrôler. Qu’ils vont tout mettre en œuvre pour al contrôler. A preuve, la certitude que ce même personnel, et l’hôpital lui-même vont lui inoculer une maladie quelconque, ou la rendre malade d’une façon ou d’une autre. Ceci, bien sur, afin de prendre le contrôle de la personne concernée et, ainsi, apporter la preuve qu’elle est vraiment malade. La parano n’est pas malade. Les malades, ce sont les autres. Paranoïa Dépression majeure avec risques importants de suicide Ce sont ces 2 derniers points qui, généralement, sont les facteurs qui poussent les gens à consulter. Dès lors, la question se pose de savoir qui consulter, et ou sur quelle thérapie s’appuyer pour retrouver une vie normale ». Ainsi, les médicaments sont rarement efficaces dans la gestion des problèmes de paranoïa. La meilleure option réside dans une psychothérapie comportementale. Comment soigner la paranoïa? Au contraire de ce que l’on pourrait penser, et de ce qui se dit, la paranoïa n’est pas une pathologie si compliquée à traiter. Du moins pas en thérapie comportementale. Et ceci bien que la personne concernée ait du mal à reconnaître qu’elle a un problème. En effet, cette même personne considère que tout va bien dans sa vie. Que ce sont les autres qui ont un problème, ou ces mêmes autres qui sont un problème! C’est sa vision des choses. Et, dans la pris en charge de la paranoïa, cette vision est un élément particulièrement important à respecter et valoriser. Ce qui correspond à un positionnement thérapeutique et stratégique va conditionner toute la prise en charge et le suivi thérapeutique, et son efficacité. Plus vous allez contre la vision du monde d’un patient atteint de paranoïa, plus vous alimentez son système de défenses. Dès lors, grâce à une une démarche structurée, le thérapeute comportemental utilise des techniques comportementales qui vous générer – de façon contrôlée – de la confusion chez le patient. Ces techniques favorisent la régulation, l’objectivation, et le ré équilibrage du stress perçu et, ainsi, facilite la solution, c’est à dire l’élimination du symptôme de paranoïa. Traitement de la paranoïa En thérapie comportementale, et à tout le moins pour l’expérience que j’en ai depuis plus de 25 ans, la prise en charge de la paranoïa est relativement simple et rapide. J’ai bien conscience qu’en écrivant cela, je vais m’attirer les foudres… Je comprendrais mais, pour autant, c’est ma réalité thérapeutique. Bien sur, il y a des personnes paranoïaques à un point tel que cela nécessite une prise en charge pluri-disciplinaire. Mais, c’est un autre sujet sachant que, pour les personnes les plus gravement atteintes, il existe… l’hôpital psychiatrique en espérant que l’hospitalisation n’ait pas lieu sous contrainte. En pareille situation, la paranoïa est le symptôme d’un problème plus profond schizophrénie, comportements psychotiques. Ce qu’il est important pour vous à retenir, c’est que la paranoïa est souvent la conséquence d’un traumatisme. Et, comme pour la plupart d’entre eux, il existe des solutions simples, pratiques et pérennes. J’en veux pour preuve que la plupart des gens se font parfois des petites délires paranoïaques. Rien de bien grave. Juste une réponse émotionnelle démesurée par rapport à une réalité perçue, mais qui en dit long sur l’état émotionnel de l’intéressé. Ne diabolisons pas mais méditons sur le sujet… Si vous souhaitez partager des expériences personnelles au sujet de la paranoïa, n’hésitez pas à utiliser l’onglet Commentaires » en bas de la présente page. Comment se comporter face à une personne paranoïaque? Je m’y suis engagé. Je l’ai donc fait. Vous êtes nombreux à me demander comment faire pour aider une personne victime de délires paranoïaques. Comment se protéger des attaques d’une personne paranoïaque. En bref, ce que beaucoup d’entre vous me demande, c’est de leur apporter une solution. Une double solution. Comment aider? Comment se protéger. Vous êtes proche d’une personne victime de troubles paranoïaques. Cette personne tient des propos qui expriment sa conviction qu’elle est victime de persécutions. Les voisins. Un frère. Une sœur. Une famille entière. Les services secrets. L’état. Que sais-je encore? Vous vous échinez à essayer de convaincre cette personne qu’elle a tort. Vous évitez le mot délire ». Mais vous le pensez trés fort. Vous pensez à délire paranoïaque. Vous essayez de rassurer. De convaincre du contraire. Rien n’y fait. D’amis, vous devenez ennemis. Complices. Bourreaux. L’autre est victime. Depuis longtemps. Voire depuis toujours. Alors, par amitié, par respect, par amour, vous essayez de convaincre du bien-fondé de consulter qui un médecin psychiatre. Qui un psychologue. Qui un thérapeute spécialisé. Vous vous exposez alors à des rodomontades qui vous laissent sans voix. Parfois vous êtes littéralement agressé. Au sens propre comme au sens figuré. Autant verbalement que physiquement. Vous ressortez exsangue de ces entretiens délirants. Vous perdez votre temps. Rien ne sert de convaincre une personne qui ne veut pas l’être. Vous vous épuisez dans cette démarche. Il est inutile de tenter de convaincre une personne que ce dont elle est convaincu relève du délire. Vous ne faites qu’aggraver la situation. Dès lors, que faire? Il existe une solution simple. Une solution contre-intuitive. Une solution qui fait appel aux outils prodigieux que détient l’approche comportementale de Palo Alto. Ces outils, je vous invite à les découvrir en bénéficiant d’une FASTER Class spécifiquement dédiée au comportement à adopter face à une personne empreinte de délires paranoïaques. Qu’allez-vous apprendre dans cette Master Class? Lisez plutôt. Comment neutraliser des délires paranoïaques? FASTER Class Acte 1 Cette FASTER Class est simple parce-qu’elle est composée de 5 éléments. Ces éléments sont réunis dans 5 Podcast. Chacun vous donne une clé qui vous permet d’arriver à bon port. Voici ces 5 clés Introduction – Définition du délire paranoïaque Genèse du trouble paranoïaque – Qui sont les personnes paranoïaques Comment se comporter face à une personne paranoïaque La prescription de symptômes – Une technique comportementale redoutable Que faire et comment faire si le trouble paranoïaque persiste Conclusion Comment se protéger de la paranoïa et de ses conséquences? FASTER Class Acte 2 Cette FASTER Class dédiée à la paranoïa n’est pas accessible à tout le monde. Vous êtes un parent, un proche, un ami, une relation de travail? Une personne soucieuse d’aider une personne paranoïaque à retrouver la paix intérieure. A retrouver confiance. A retrouver la sérénité. Mais attention! Il faut être motivée à intervenir. A conduire le changement. Sinon c’est inutile de vous inscrire. Cette FASTER Class a 2 fonctions Conduire le changement et agir de sorte à neutraliser n’importe quel délire de persécution Vous aider à vous protéger de la paranoïa et de ses conséquences. Agir mais sans risques inutiles. Ce dont vous allez prendre connaissance à propos des délires paranoïaques, et des personnes victimes de sentiment de persécution, va changer votre regard. Cela va changer votre vie. Et modifier durablement et positivement celle des autres. Pendant cette Master Class vous n’avez rien d’autre à faire qu’à écouter. Ensuite, vous reproduisez ce que je vous suggère de faire. C’est d’autant simple que dans 1 heure vous saurez tout ce qu’il vous faut savoir en matière de comportement adapté face à 1 personne paranoïaque pour vaincre ses délires de persécution. Vous allez devenir une personne ressource particulièrement importante aux yeux de beaucoup de gens. Une personne écoutée. Respectée. Reconnue. Pour bénéficier de cette Faster Class, je vous invite à cliquer sur l’image ci-dessous. Article rédigé par Frédéric Arminot, coach comportemental Spécialisé dans le traitement des problèmes dangoisse, d’anxiété, de dépression, de phobie, et de toc, il exerce depuis plus de 25 ans en qualité de comportementaliste. Ancien grand anxieux, et victime d’angoisses aux multiples conséquences des années durant, il a créé un programme de thérapie comportementale en ligne Le Programme ARtUS Cette méthode thérapeutique résout 16 cas sur 17, soit + 95 % de résultats. Frédéric Arminot